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  • AutorenbildStephan Lendi

Die Stimme aufwärmen fürs Sprechen

Aktualisiert: 7. Aug. 2023

Eine aufgewärmte Stimme kann dazu beitragen, dass Sie sich beim Singen oder Sprechen wohler fühlen und besser klingen. Hier sind einige Übungen, die Sie tun können, um Ihre Stimme aufzuwärmen:

  1. Lippenbremse: Schließen Sie Ihre Lippen und blasen Sie Luft aus, als ob Sie Kerzen ausblasen würden. Machen Sie das für 20-30 Sekunden.

  2. Summen: Summen Sie sanft, während Sie Ihre Lippen geschlossen halten. Machen Sie das für 20-30 Sekunden.

  3. Skalen singen: Singen Sie langsam und stetig aufsteigende und absteigende Tonleitern.

  4. Zunge rollen: Rollen Sie Ihre Zunge, indem Sie sie an den hinteren Teil Ihres Mundes legen und sie dann nach vorne bewegen. Wiederholen Sie dies für 20-30 Sekunden.

  5. Kieferübung: Öffnen und schließen Sie Ihren Mund langsam, um Ihren Kiefer zu lockern.

  6. Hals- und Nackenübungen: Drehen Sie Ihren Hals sanft von einer Seite zur anderen und beugen Sie ihn vor und zurück, um Spannungen im Nackenbereich zu lösen.

Diese Übungen sollten sanft sein und nicht zu anstrengend sein, um Verletzungen zu vermeiden. Versuchen Sie, Ihre Stimme täglich aufzuwärmen, um sie gesund und in guter Form zu halten.



 

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